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La Sophrologie propose

l'arbre de l'espoir yingyang

L'Art de retrouver le calme de l'esprit et du corps, de récupérer l'énergie qui nous fait défaut,
d'apaiser le coeur, le corps et l'âme.
Ces méthodes peuvent vous aider à vous détendre, à reprendre confiance en vous pour débuter un régime et combattre vos pulsions alimentaires. Vous apprendrez à mieux gérer votre stress par des exercices de respiration et de détente musculaire.
Vous ressentirez les bienfaits sur la qualité de votre sommeil, d'où moins de fatigue et de difficulté de concentration.



La sophrologie propose...

...à toute personne, quel que soit son âge qui souhaite :
- créer des réflexes de détente dans sa vie quotidienne
- mieux connaître son corps et prendre en charge sa santé
- développer sa capacité de concentration et de mémorisation
- développer ou retrouver la confiance en soi
- développer sa créativité
- maintenir son équilibre émotionnel, donc réduire les conséquences nocives du stress
- regarder l'avenir avec lucidité, confiance et esprit positif
- développer l'harmonie entre le corps et l'esprit
- développer ses facultés paranormales en travaillant les centres énergétiques, les chakras



La sophrologie est une méthode d'accompagnement psychologique qui s'impose aujourd'hui.
Elle propose un ensemble de techniques physiques et mentales fondées sur la respiration et la visualisation positive qui développe la prise de conscience et l'énergie vitale.

Elle permet d'être efficace en plein stress, garder son sang-froid, créer des pensées constructives, avoir confiance en soi malgré les oppositions et développer sans cesse l'esprit d'initiative et la foi dans l'avenir.
Cette science est un atout dans les apprentissages scolaires, intellectuels et sportifs.
Elle apporte le contrôle face aux événements difficiles qui jalonnent la vie : les séparations, le chômage, le divorce, la maladie.

La sophrologie privilégie toujours la vision globale de la personne, celle qui réconcilie le corps, l'esprit et le coeur dans une sérénité intérieure et une harmonie compléte.
De plus, c'est une véritable voie d'épanouissement personnel, permettant à chacun de progresser sur le chemin de la connaissance de soi et du savoir être...

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